Sonne geht unter –Mama wird munter!
Auspowern
Du willst endlich mal wieder etwas für dich machen, dich einmal so richtig auspowern und allen Problemzonen den Kampf ansagen, dann ist das hier dein Kurs.
Freude
Durch eine individuelle Anleitung und Verbesserung, durch uns als Physiotherapeutin/Sporttherapeuten, holen wir Dich bei deinem persönlichen Sportlevel ab. Egal ob du Einsteiger bist oder bereits Sport machst, hier kommt jeder mit, denn Spaß steht ebenfalls im Vordergrund.
Wirkung
Durch ‘ein Misch’ aus Cardio, gezielten Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Po, steht Kräftigung und Ausdauer an.
Geeignet für: Mama nach der Rückbildung 5 Monate nach Entbindung. Jeden Montag- und Donnerstagabend 19 bis 20 Uhr und 20 bis 21 Uhr.
